Bizi sosyal medyada takip edin
  1. Anasayfa
  2. Blog Yazılarımız
  3. Kilo Problemleri

Gün Boyu Sürekli Atıştırma: Grazing Sendromu

İlgili Kategoriler: Kilo Problemleri 28 Temmuz 2024

Grazing sendromu, gün boyu sürekli atıştırma davranışı ile karakterize edilen ve beslenme alışkanlıklarının düzensizleşmesine neden olan bir durumdur. Bu davranışın sağlık üzerindeki etkilerini anlamak ve çözüm yolları bulmak konusunda sizlere rehber olabilecek bir yazı hazırladım. Bu yazıda, Grazing Sendromu’nun ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve bu durumu nasıl yönetebileceğinizi ele alacağız. Grazing Sendromu Nedir? Grazing sendromu, […]

devamını oku

Hangi Magnezyumu Kullanmalıyız?

İlgili Kategoriler: Kilo Problemleri 8 Nisan 2024

Magnezyum takviyesi almadan önce, farklı magnezyum türlerinin özelliklerini ve kullanım alanlarını bilmek önemlidir. Her bir magnezyum türünün vücutta farklı şekillerde emilimini etkileyen özellikleri vardır. Bu nedenle, hangi magnezyum türünün en uygun olduğunu belirlemek için biraz araştırma yapmak gerekir. Bu makalede sizlerle farklı magnezyum türleri ve bunların vücut üzerindeki etkilerine genel bir bakış oluşturcağız. Magnezyum Nedir? […]

devamını oku

Akşam Gelen Tatlı İsteği

İlgili Kategoriler: Kilo Problemleri 8 Ocak 2024

Bu yazıda, akşam gelen tatlı isteğine karşı pratik çözümler ve sağlıklı alternatiflerle dolu bir rehber sunuyoruz. Siz de, bu çikolata krizlerini kontrol altına almanın ve sağlıklı atıştırmalıklarla tatlı ihtiyacınızı karşılamanın yollarını öğrenmek için bu yazıyı kaçırmayın. Akşam Gelen Tatlı İsteği: Sağlıklı Alternatifler ve Pratik İpuçları Akşam saatlerinde tatlı isteğinin artması, birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir […]

devamını oku

Gıda Takviyeleri

İlgili Kategoriler: Kilo Problemleri 13 Aralık 2023

Hangi Gıda Takviyeleri Ne Zaman Kullanılmalı? Günlük karmaşada, vücudumuza iyi bakma sorumluluğunu bir yana atmak kolay. Ancak, hangi gıda takviyelerinin ne zaman kullanılması gerektiğini anlamak, sağlığımızı desteklemenin önemli bir parçasıdır. Hangi gıda takviyelerinin ne zaman ve neden gerekli olduğunu öğrenme zamanı geldi. Sağlıklı bir yaşama adım atarken, vücudunuzun ihtiyaçlarını doğru bir şekilde karşılamak için bu […]

devamını oku

Neden Kilo Veremiyorum?

İlgili Kategoriler: Kilo Problemleri, Obezite 1 Temmuz 2020

Kilo verme sürecinde olan bir çok kişi belirli bir kiloya geldiğinden duraklama yaşar. Bu duraklamaklar bazen kısa süreli bazen de uzun süreli olabilir. Böyle  zamanlarda dikkat etmemiz gerek bazı şeyler vardır. Su Tüketimi: Yetersiz su tüketiyor olabilirsiniz! Günlük 1,5 litreden az su tüketilmesi. Su vücuttaki metabolik olayların gerçekleştirilmesinde  çok önemli bir yer alır. Metabolizmamızın  düzenli […]

devamını oku